Votre témoignage ici...

fulton

Vous êtes peut-être moins hypertendu que vous ne le croyez.
Si comme moi cela vous stresse de faire prendre votre tension artérielle soit par votre médecin ou par vous-même et bien sachez que c'est ce stresse qui a peut-être fait monter votre tension. Un petit truc... prenez (vous-mêmes) votre tension plusieurs fois par jour à toutes les heures pendant 2 ou 3 jours jusqu'à ce que cela devienne une routine... et vous verrez que le stresse va diminuer et probablement votre tension aussi... (cela a fonctionné pour moi) Si votre tension ne baisse pas c'est que vous faites probablement de l'hypertension.

jabo

Voici un copier/coller d'une analyse publiée par la revue médicale Cochrane Collaboration.
"À l’heure actuelle, une pression est considérée normale jusqu’à une valeur de 130/85. À partir de 140/90, une prise de médication est habituellement recommandée.... et la majorité des gens qui prennent des médicaments pour la pression se situent exactement dans cette fourchette.... mais ces normes seront peut-être appelées à changer...."
Pour lire le document au complet, cliquez ici

hyper-man

Je suis un homme de 66 ans, ne fume pas et ma santé est assez bonne. Depuis quelque temps ma tension se tenait environ à 160/90 des fois plus mais rarement moins. J'ai consulté mon médecin et il m'a prescrit des médicaments. Je les ai achetés mais au moment ou je devais commencer à les prendre, j'ai repris ma tension et elle avait baisser à 135/85. Il faut dire que j'ai fait beaucoup plus de marche qu'avant, j'ai diminué le café et légèrement changé mon alimentation. J'ai donc décidé d'attendre et de me donner encore quelques jours avant de prendre les médicaments, tout en continuant de prendre ma tension régulièrement. Ma moyenne se situe présentement à 144/86. Je crois avoir découvert une méthode à faire avant de prendre ma tension... maintenant pour me détendre je respire profondément plusieurs fois avant et depuis que je fais cela ma tension semble pas mal plus basse. Si cela continue je ne prendrai certainement pas les médicaments.